Друзья!
Взгляните на два фото внизу и спросите себя о том, какими бы мы хотели видеть своих родителей?
Как на фото слева – усталых, замученных хроническими заболеваниями и зацикленными на своих болячках, ведущими замкнутый образ жизни (дом-поликлиника-дом), воспринимающих жизнь только с негативной стороны, грустными и безрадостными?
Или как на фото справа – сохранивших подвижность, здоровье, бодрость духа, светлую голову, подтянутых, с активной жизненной позицией, не потерявших интереса к жизни, любящих и дарящих любовь своим детям и внукам?
Ответ может быть только один – человек, зрелого возраста на фото справа!
Однозначно, что старость неизбежна. Мы все знаем, что с возрастом память у многих людей значительно ухудшается, а после 60 лет повышается риск деменции и болезни Альцгеймера. При этом всем людям хочется сохранить молодость, жить не только долго, но и полноценно – не бояться впасть в маразм, не быть обузой для своих детей, оставаться энергичными и бодрыми. Для здоровья человеку одних медицинских препаратов не достаточно.
Существуют простые, проверенные способы, помогающие продлить жизнь, и сделать её более здоровой и полноценной. Для достижения этой цели врачи рекомендуют обратиться к йоге всем пожилым людям, в том числе и пациентам, страдающим старческим слабоумием, что позволит отсрочить разрушение организма.
Регулярные занятия йогой позволят:
- позвоночнику стать более гибким, суставы вновь приобретут подвижность, а связки – эластичность, уменьшится болевой синдром, вызванный артритом, радикулитом и проч;
- улучшить работу пищеварительной системы; снизить риск развития и прогрессирования многих заболеваний (диабет, ишемическая болезнь сердца и проч.);
- адаптироваться к гормональной перестройке организма;
- снизить тревожность, наладить сон и покой.
Физическая активность не только укрепит мышцы и суставы, но насытит ткани организма кислородом, улучшит работу сердца и мозга. Исследования показали, что подвижные люди, в среднем на десять лет живут дольше и лучше.
Друзья, давайте заботиться о родителях «здесь и сейчас»! А не только один раз в году первого октября – в международный день пожилых людей.
Если вы реально стремитесь и хотите помочь своим родным сохранить здоровье на долгие годы, быть активными и полезными для семьи, приходите к нам в йога-центр «Ananda» вместе осваивать йога практику, приобретайте для них абонементы, подарочные сертификаты.
Регулярная практика йоги является ключом к долгой и здоровой жизни. Не позволяйте времени забрать у вас самых любимых и дорогих сердцу людей. Наслаждайтесь каждой минутой жизни проведенной вместе с ними в здоровье и радости.
Это в ваших силах!