Блаженство – является наивысшим состоянием, где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ сливаются воедино…
 

Йога в гамаках

Воздушная йога или йога в воздухе. Но не бойтесь, вы не упадете!​

Йога в гамаках — это практика йоги с элементами акробатики в специальном йога-гамаке, благодаря которому асаны выполняются с отрывом от пола. Выполняя те или иные упражнения, вы буквально парите в воздухе.

Направление йоги в гамаках, известной как «флай йога», «антигравити йога», — зародилось в 90-х годах прошлого века. Танцор и хореограф Кристофер Харрисон после цирковых выступлений отлично восстанавливался в полотнах. Его тренировочный комплекс состоял из пассивных подвешенных положений, расслабляющих мышцы, вытягивающих позвоночник и придававших силы организму. В дальнейшем асаны йоги адаптировали к полотну.

Для максимального удобства выполнения упражнений рекомендуется надевать гладкие лосины и футболку, покрывающую плечи и подмышечные впадины.

Практика йоги в гамаках способствует:

  • укреплению мышц;
  • ускоренному развитию гибкости;
  • вытяжению позвоночного столба;
  • тренировке сердечно сосудистой системы;
  • концентрации внимания и улучшению владения своим телом.

Гамак — это вспомогательный инструмент, с которым вы безопасно сделаете сложные прогибы, вытяжения и перевернутые асаны, недоступные для выполнения на коврике. Асаны раскрываются с новой стороны, что приводит к углублению практики и дальнейшему развития тела. Тип нагрузки отличается от классической йоги за счет смены точек опоры и снятия компрессионного давления на суставы и позвоночник.

Противопоказания

    • повышенное давление — не рекомендовано для положений «головой вниз»;
    • любые воспалительные процессы;
    • женские критические дни — не рекомендовано для положений «головой вниз»;
    • миопия.

Количество мест для занятий в группе ограничено количеством гамаков в зале. В этой связи предлагаем предварительную запись на занятие у администратора.

78 Comments

  1. Pingback: Leandro Farland

  2. Pingback: future university

  3. Pingback: جامعة المستقبل

  4. Pingback: جامعة المستقبل

  5. Pingback: future university egypt

  6. Pingback: جامعة المستقبل

  7. Pingback: جامعة المستقبل

  8. Pingback: Reba Fleurantin

  9. Pingback: جامعة المستقبل

  10. Pingback: future university

  11. Pingback: fue

  12. Pingback: جامعة المستقبل

  13. Pingback: future university egypt

  14. Pingback: fue

  15. Pingback: جامعة المستقبل

  16. Pingback: fue

  17. Pingback: future university

  18. Pingback: Pencil Packing Job

  19. Pingback: future university

  20. Pingback: جامعة المستقبل

  21. Pingback: future university

  22. Pingback: future university egypt

  23. Pingback: exipure

  24. Pingback: جامعة المستقبل

  25. Pingback: future university

  26. Pingback: t bar row

  27. Pingback: callisthenie

  28. Pingback: tapis de course extérieur

  29. Pingback: chest press vertical

  30. Pingback: machine shoulder press

  31. Pingback: masseur electrique

  32. Pingback: roue abdominale

  33. Pingback: free chat avenue

  34. Pingback: reputation defenders

  35. Pingback: Cory Chase MILF City

  36. Pingback: MILFCity

  37. Pingback: Madelyn Monroe Masturbating

  38. Pingback: domain-broker

  39. Pingback: All Assignments Help

  40. Pingback: Assignment Help 4 Me

  41. Pingback: Student Assignment Help

  42. Pingback: organic feet

  43. Pingback: valentines gift

  44. Pingback: valentine pillow

  45. Pingback: valentines gift

  46. Pingback: valentine gift

  47. Pingback: calendula oil

  48. Pingback: Click Here

  49. Pingback: Click Here

  50. Pingback: Click Here

  51. Pingback: Click Here

  52. Pingback: Click Here

  53. Pingback: Click Here

  54. Pingback: Click Here

  55. Pingback: Click Here

  56. Pingback: Click Here

  57. Pingback: Click Here

  58. Pingback: Click Here

  59. Pingback: Click Here

  60. Pingback: Click Here

  61. Pingback: Click Here

  62. Pingback: Click Here

  63. Pingback: Click Here

  64. Pingback: Click Here

  65. Pingback: Click Here

  66. Pingback: Click Here

  67. Pingback: Click Here

  68. Pingback: Click Here

  69. Pingback: Click Here

  70. Pingback: Click Here

  71. Pingback: Click Here

  72. Pingback: Click Here

  73. Pingback: Click Here

  74. Pingback: moveit studio

  75. Pingback: Click Here

  76. Pingback: robots remote control

  77. Pingback: Space ROS

  78. Pingback: Click Here

Comments are closed.